Im Urlaub nur auf der faulen Haut zu liegen, hat mitunter negative Folgen. Denn laut neuen Studien wirkt ein aktiver und erholsamer Urlaub bis zu 10 Tagen nach, während ein gemütlicher Strandurlaub das bereits belastete Immunsystem weiter stört. Zudem wird man durch einen aktiven Wellnessurlaub widerstandsfähiger da der Körper gegen eindringende Bakterien und Viren effizienter vorgehen kann.
Besonders gefragt ist der Urlaub in den Bergen. Lässt sich das Wandern noch zusätzlich mit Wellness verbinden, so wird dem Körper besonders viel Gutes getan. Sport und Bewegung an der frischen Luft neben gemütlichen Wellnessangeboten im Vitalhotel aktivieren den Körper und verringern Stress und Berufshektik zusehends. Darüber hinaus sind die Berge bekannt für reine und saubere Luft. Fernab von ozon- und feinstaubbelastender Luft wird dem Körper Gutes getan. Der Grund dafür ist nicht nur das verringerte Verkehrsaufkommen, sondern auch die verringerte Sauerstoffsättigung der Luft: diese bewirkt, dass vermehrt rote Blutkörperchen gebildet werden, die den Sauerstofftransport im Körper beschleunigen und regulieren. Eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit und raschere Regeneration nach physischen Belastungen sind die Folge. Natürlich helfen zusätzliche rote Blutkörperchen auch beim Stoffwechsel.
Interessant sind auch die Ergebnisse, inwiefern das „Abschalten“ im Urlaub geschlechtsbedingt ist. Die weiblichen Vertreter der menschlichen Spezies können häufig kaum oder nur bedingt abschalten, während die Männer geringere Probleme haben. Dies kommt wohl daher, dass Frauen generell schwieriger zu überzeugen sind, ihre Smartphones, Tablets und andere unternehmensbezogenen mobilen Geräte zuhause zu lassen. In vielen Fällen agieren hier Männer deutlich konsequenter. Hilfe kann beispielsweise ein ausreichend geplanter Wellnessurlaub sein. Je strukturierter die Freizeit gestaltet wird, desto eher wird man auf die Neuigkeiten aus der Firma verzichten können. Das Vitalhotel bietet dafür jede Menge an gesunden Möglichkeiten an: mit eigenen FitnesstrainerInnen können neue Sportarten ausprobiert beziehungsweise erlernt werden. Auch kann im Wellnessurlaub eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung genossen werden, die lange nach dem Urlaub für positive Effekte sorgt. Weiterführende Informationen und attraktive Angebote finden Sie hier!
www.huegels.de informiert über Natur und Landschaft im Taunus und bietet geführte Touren per Rad oder zu Fuß an.
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